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食事・運動・休養をバランスよく

投稿日時 : 09/16  旭小主担 

今日はアサイーの日だそうです。美容と健康に効果があるらしいですが、私は食べたことがありません。

 

本日、４年生の栄養指導を実施しました。

「体をよりよく成長させよう」というテーマで、栄養士の方による授業を実施しました。

食事、運動、休養のバランスが大切だということが分かりました。

しっかり栄養を摂ること、適度な運動をすること、十分な睡眠が体の成長には欠かせません。

授業の中で、今の生活を振り返りました。

改善したい部分が見つかった子もいました。

元気で健康に育ってほしいです。