体を動かすことの大切さ　小野先生の栄養指導

　２月とは思えない暖かさですね。でも明日からはまた寒くなるとか。まさに「三寒四温」の季節です。

　図工室をのぞくと、三年生が木材を使った立体作品づくりに夢中になっていました。「これ、秘密基地なんだ。ここから入って、この階段を上ると秘密の部屋にいくんだ！」「これ、ロボット！大きいんだ！」「住みたいおうちです。ここにソファーとテーブルがあって…。」どれも素晴らしい発想で、みんな想像力を働かせながら、夢の形をつくり上げていきました。子供たちの想像力は実に大したものです。そして、その力を存分に発揮できる図工の時間は本当に楽しい。作品の仕上がりを楽しみにしています！　

　栄養教諭の小野先生が、４年生に食育指導をしてくださいました。今日のテーマは、「体をよりよく成長させよう」。運動の大切さを伝える授業です。

　「運動することで、筋肉、骨に刺激が伝わり、成長を助けます。運動は、よりよい成長のために本当に大切なものです。」

　「大切なことは、１日30分間、運動することです！皆さん、どうですか？」「30分なんて、楽勝！」「サッカー習ってるから、もっと動いてる！」頼もしい回答が続きました。

　運動ほど、子供たちにとって大切な営みはありません。え？学力を伸ばすことの方が、もっと大切では、とおっしゃる？いえいえ、運動は、学力向上にも大きな役割を果たします。

　「スマホ脳」で有名なスゥエーデンの脳学者アンデシュ・ハンセンは、有酸素運動をすることで、脳の血流が活性化し、認知能力が向上すると説明しています。すなわち、学力が向上するのです。スマートフォン等のSNSに長時間夢中になると、学力が低下することが明らかになっています。その解消に最も有効な方法が「運動」というわけです。

　「文武両道」という言葉がありますが、現代においても一流のビジネスマンや学者ほど筋トレやスポーツの習慣を欠かさないといいます。アップルの創始者スティーブ・ジョブスも、新しいアイディアを創造するために散歩をしまくって体を動かしたといいます。北谷小も休み時間の外遊びを将来していて、教職員もよく、休み時間子供たちと体を動かしています。健やかな成長のために、大切な取り組みだと思っています。