学力向上に必要な食事…食育指導（３年）

　１１月２８日（木）

　普段は給食センターに勤務している本校の栄養教諭の先生が給食の時間に来校し、「夜食について知ろう」をテーマに指導いただきました。

　３年生は受験勉強真っ只中、夜遅くまで勉強して夜食をとっている人も多いと思います。また、体が大きく成長する中学生活３年間、夜食は寝る２時間前までに食べ終える、次の日の朝食が食べられる程度の量にするとのお話をいただきました。学校で毎日食べる給食は、１日に必要なエネルギーの1／3が摂れます。残りの2／3は、朝食と夕食で摂ることになります。学力向上にも食事は欠かせないとのことでした。