学校保健委員会

　　　
　スクールカウンセラーの先生を講師としてお招きし、「心の健康」について、ご講話下さいました。保護者の皆様も参加して頂きまして、ありがとうございました。
　～生徒からの感想です～
　○アンガ－マネ－ジメントを初めて知りました。アンガーは怒りという意味だと聞き、なるほど　
　　と思いました。普段、よくいらいらしてしまうことが多いです。スクールカウンセラーの先生
　　が教えてくれた方法を、試してみて、イライラを少しでもなくしたいです。
　○自分が怒ったとき、６秒間待つといいことが分かりました。もし、怒ったときがあったら、やっ　
　　てみようと思いました。あと、もし自分が怒ったときの「４つのタブー」をしっかりと守って、自
　　分で自分の怒りをコントロールできるようにしたいと思いました。今日のスクールカウンセ
　　ラーの先生の話は、その通りだと思いました。
　○私も、ちょっと怒りで友達とケンカしてしまうことが何回もあり、後になって後悔することがあ
　　りました。今日の講話の「アンガーマネージメント」（怒りの感情のコントロール）ができるよ
　　うにし、怒りという感情と上手く付き合っていくのはとても大切なことなんだなと思いました。
　○この中央中は、人の気持ちを考えて行動できる人が８割ぐらいいて、交流関係のベースが　
　　すでにできていることに驚きました。また、ストレスの調節の仕方や怒りの対処法など色々
　　なことを教わってよかったと思います。
　○今日は、ストレスなど、詳しく説明していてためになった。ありがとうございました。ストレス
　　には、心にも体にも影響があるので、自分をあまり溜めずに解消法を見つけ、溜めないよ
　　うにしたいです。