今日のお話はやはり「緊急事態宣言」延長の見通しです。

一人ひとりが気を付けることとして、3つのポイントをお話ししました。

これは、「広報　よしかわ　2月号」にある

「コロナ禍を健康に過ごすための３つのポイント」のお話です。

①運動不足を予防しよう！

　外出自粛による運動不足から、抵抗力の低下をまねくことがあります。適度な運動を心がけましょう。

②良質な睡眠を十分にとろう！

　免疫力を高めるために十分な睡眠が必要です。夜遅くまで起きていないようにしましょう。

③バランスのよい食生活をしよう！

　栄養バランスが健康状態の維持には欠かせません。給食やおうちでの食事残さず食べられるといいですね。

詳しくは↓

吉川市の広報よしかわ　2月号

生活目標は「忘れ物をなくそう」です

一人一人のチェック！大事ですよね