体育朝会

投稿日時 : 2016/10/20

さわやかな秋晴れですね。

今日の体育朝会は　なわとびです。

なわとびは　全身を使う運動です。
場所も少なく運動量も多いので
スポーツの秋にお勧めです。

ぜひご家族のみなさんもご一緒に
なわとびを跳んでみてはいかがでしょうか。
【注】アキレス腱などに負荷がかかります。
　　　しっかりと準備運動をしてからお取り組みください。