2023年10月の記事一覧

　6年生は修学旅行二日目。現地はとてもいいお天気で、旅程も順調とのことで、何よりです。

　本日、３年生とPTA厚生委員の皆様をお招きして学校保健委員会を行いました。内容は「ヤクルト出前授業　おなか元気教室」です。ヤクルト販売（株）から講師の木村さんをお招きして、１時間の出前授業を行いました。

　「みなさん、この水色の部分の名前を知ってますか？」「胃でーす！」「よく知ってますね！では、このオレンジの長いところは？」「えーと、腸？」「そう、小腸です。では、小腸って、どのぐらいの長さかな？」「え？」「２メートルぐらい？」「では伸ばしてみましょう。お手伝いしてくれる人ー！」「はーい！！」

　小腸を伸ばしてみると、なんとその長さは６メートルにもなりました。「うわー！」「長ーい！」「そう、これだけの長さの小腸で、栄養を吸収しているんです。」

　「腸の働きが整うと、病気になりにくい元気な体になります。そのために大切なことが、早寝・早起き・朝ごはん・朝うんちです。毎日、こうした習慣を続けることが、大切ですよ。わかりましたか？」「はーい！！」「では、みんなでよい生活習慣を続けるために、目標を決めましょう。代表の人、発表してくれますか？」「はい、夜は午後９時頃寝たいと思います。」「私は、朝は６時に起きたいと思います。」「ふたりとも、素晴らしい目標ですね！みなさん、応援の拍手をしましょう。」

「おなかの中を整えてくれるのは乳酸菌という善玉菌です。大腸菌という悪玉菌を、やっつけてくれるんです。このヤクルトには乳酸菌がたくさん含まれていて、おなかの中をきれいにしてくれるんです。今日は、みなさんが一生懸命勉強しておなか博士になったのを記念して、みんなで飲みましょう。」「やったー！！」ヤクルトを配っていただき、みんなは大喜び。

　「おーいしー！！」「ヤクルトって、こんなにおいしかったっけ？」「ぼく毎日飲んでるー！」みんな大満足。

　PTA厚生委員の皆様が、空き容器の片付けを手伝ってくださいました。ありがとうございました。

　最後に、代表がお礼の言葉をしっかり述べました。「これからもおなかが元気になるよう早寝・早起きをしっかり守ります！今日はありがとうございました！」

　近年の研究により、腸が非常にインテリジェンスな器官ということがわかってきています。腸内環境が保たれていると、コロナやインフルといった感染症、または花粉症の予防にもつながるとのこと。また、腸では脳内安定物質のセロトニンの95％がつくられています。腸内環境の改善がストレスを和らげ、心身の安定、健康につながるとされるゆえんです。

　しかし、最も大切な要因は乳製品を積極的にとることではなく、「早寝・早起き・朝ごはん・朝うんち」という望ましい生活習慣をしっかり守っていくことですよ、というご指導には子供たちもしっかりうなずいていました。学校保健委員会にふさわしい内容になったと思います。講師の木村さん、お越しくださったPTA厚生委員の皆様、大変ありがとうございました。